Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 262,07g.
Frühstück: Pambazo de Chorizo y Papa, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Yoplait Flan Casero. Mittagessen: Avena con Leche, Bolillo, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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