Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
84,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 97,28g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Сильпо Авокадо Хаас, Вівсяні пластівці (миттєвого приготування, сухі, збагачені), Молоко, Шпинат, Novus Лосось Шматочки с/с, Кава, Ясенсвіт Омлет. Mittagessen: Помідори, Огірок (з шкіркою), Рудь Шпинат, Premialle Фета, Оливкова олія, Сильпо Сібас Запечений , Чай (заварний). Abendessen: Оливкова олія, Огірок (з шкіркою), Куряча гомілка печена в духовці або на вогні, Пекінська капуста. Snacks/Sonstiges: Яготинский Сир Домашній 0,6%, Мед, Малина, АТБ Лохина. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashka1509's Gewichtsverlauf
|