Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 호밀빵, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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