Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 171,47g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Белебеевский Сыр 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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