Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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73,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 10,96g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Myprotein Creatina. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Mittagessen: Flora Riso Classico, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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