Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 72,89g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Pirzola, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Saray Sarması, Altınkılıç Kefir, Kuru Kayısı, Badem. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|