Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1634 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Kempi Mini Toast, Cafeïnevrije Koffie, Roquefort of Blauwe Kaas. Mittagessen: Groentensoep, Mini Toast, Tapas Zeevruchten. Abendessen: Delhaize Chocolat Noir, Gerookte Makreelfilets, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Sonstiges: Petit Chebra Geitenkaas met Spek, LU Krokante Volkorentoasts LU, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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