Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 183,79g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 293,27g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Инди Лайт Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Mittagessen: Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной , Омлет с Молоком. Abendessen: Кофе Латте, Токио Сити Цыплёнок в Соусе Терияки с Рисом, Коробок Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды 3,2%, Семечки. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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