Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Mittagessen: 큰 햄버거. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 과일 참외. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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