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주에 회식이 좀 있어서 부은 것 같긴한데
좀.. 심한거 아닌지...
다음주 2400칼로리 가자
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: 강냉이, 랩노쉬 단백쿠키 민트초코. Mittagessen: 잇메이트 소고기볼 오리지널, 사조오양 델리바베큐, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Sonstiges: 족발. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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