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Lost 2 lbs this week - but have been unwell.
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: tea with milk, porridge, banana. Mittagessen: Newgate Plum Tomato & Basil Soup, Almonds, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Lidl Greek Style Yoghurt, Tea with Skimmed Milk, Olive Oil, Kale, Garlic, Tesco Red Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Cheese & Bacon Chicken Kiev. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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