Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: Кофе, Магнит Банан, Капустный Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Форелью. Mittagessen: Черешня, Рисовый Плов, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Abendessen: Праздник Вкуса Суп Грибной, Хлеб Бородинский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чернослив, Редис. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Черешня. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Natasha1970a's Gewichtsverlauf
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