Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Shoniz Dark Chocolate, Sütlü Kahve. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Lahana, Tavuk Göğsü, Yumurta (Bütün). Abendessen: Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Çikolata Kaplı Meyve, Shoniz Dark Chocolate, Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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