Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Барко Оливки Отборные, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Смак Хлеб Бородинский, Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая), Магнит Грейпфрут , Свекла Вареная. Abendessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|