Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Quamtrax Zero Syrup Caramel , Mlekovita Twaróg Hanusi, Крафтяр Трубочки С Вишней, Велмарт Арахис Сушеный, Білоцерківський Творог 5%. Mittagessen: Katana Кунжут Черный, Повна Чаша Ядро Соняшникового Насіння, Helcom Оливки, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Зелена капуста, Сильпо Редис, Гордій Томати Черрі, Огірок (з шкіркою), Go Active Pudding, Yofi Фалафель. Abendessen: Bonsai Соевый Соус Терияки, Weider Протеиновый Батончик, Myprotein Protein Brownie, Сильпо Авокадо Хаас, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Огірок (з шкіркою), Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Тунец Слабосоленый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriia_li's Gewichtsverlauf
|