Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 132,65g.
Mittagessen: Shoulder Pork Roast, Duck Meat (Roasted, Cooked) , Won Ton Soup (Wonton), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shrimp Chow Mein or Chop Suey. Abendessen: H3 Ovo Escalfado, Batata Doce (Micro-Ondas), Pingo Doce Creme De Espinafres C/Coentros S/Batata. Snacks/Sonstiges: Aldi Mel de Flores, Milhafre Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Tostas , Sondey Carré Avelã. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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