Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2011
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 338,56g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Reduced Fat Houmous, Reduced Fat Latte Coffee. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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