Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Яблоко, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Яндекс Лавка Малиновое Варенье, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Белый Хлеб, Тефтели Куриные, Картофельный Суп. Abendessen: Global Village Томатная Паста, Шефмаркет Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Stepper - 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Lesen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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