Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Colby Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Corned Beef Hash, Butter, Egg, Raspberries, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Mittagessen: Edy's vanilla ice cream low carb, KFC Grilled Chicken Whole Wing, Old Wisconsin Beef Stick. Abendessen: Young's Double Chocolate Stout, Roasted Potato, Parsnips, Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Merlot Wine, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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eberg13's Gewichtsverlauf
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