Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 199,21g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Tomates, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella (160g), Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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