Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 5,32g | Eiw: 16,28g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Smeerkaas 20+, AH Biefstukworst, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Aardbeien, Frambozen, Appel, Abrikozen, Royal Club Tonic, Bleekselderij, Oceansea Surimi Sticks, C1000 Waspeen, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Haribo Goudbeertjes. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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