Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1132 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 38,79g.
Frühstück: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Mittagessen: Our Family Parmesan Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Trader Joe's English Cucumber, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Olive Oil, Great Value Wild Salmon Fillets. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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