Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Гречка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Hi Hipelly. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Магнит Яблоки Семеренко. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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