Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, Твой Дом Форель Горячего Копчения , Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий Мир Мини Пицца с Ветчиной и Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|