Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 85,18g.
Frühstück: Яйцо, Редис, Philadelphia Сыр Филадельфия, Шпинат, Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной. Mittagessen: АТБ Грейпфрут. Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Куриное Филе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Оливки. Snacks/Sonstiges: Арахис, АВК Шоколад Черный 67%, Яйцо, Арахисовая Паста, Розумний Вибір Мед, Philadelphia Сыр Филадельфия, Розумний Вибір Мед, Мрія Какао-Порошок, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|