Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Живые Конфеты Мармелад Малина, Haas Кукурузный Крахмал, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Жареное Яйцо без Жира, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Академия Кофе Эспрессо, Добрый Апельсиновый Сок, Магнит Банан. Mittagessen: Ашан Перец Рамиро, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Abendessen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Салат Прованс, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Магуро Тунец Филе-Кусочки, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|