Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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339 kcal
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Fett: 14,04g | Eiw: 17,01g | Kohlh: 35,40g.
Frühstück: Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Gekochtes Ei. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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