Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Zucker, Erdbeeren, REWE Banane, Milch 1,5%, Ener Bio Soft-Datteln, Kaufland Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Lidl Gemüsemix, Sahnesauce, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Langnese Solero Exotic. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jax2824's Gewichtsverlauf
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