Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Сырники, Чай с Лимоном. Mittagessen: АТБ Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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