Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Water, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Arla Skyr Bosvruchten. Mittagessen: Omelet of Roerei, Geroosterd Witbrood, AH Basic Bruine Bollen, AH Hollandse Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Achterham. Abendessen: Vis Marine Visschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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