rourou_lb's Notizen, 15 Apr 24

20,7% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
54,9% d’eau (-0,2%),
42,5% de muscles (-0,1%).

Ce n’est donc pas une bonne nouvelle, ce matin…

IMC de 21,1 (22 < x < 27). +0,2%. Sous-poids…
IMG de 20,28% (25% < x < 30%). =.

60,2 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2663 kcal

Fett: 132,76g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 236,96g.   VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Frühstück: Banane, Poivre Noir, Sel de Mer, Omelette ou Oeuf Brouillé, Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: St Michel Le Brownie Chocolat. Mittagessen: Combino Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, la Molisana Fusilli Complètes. Nachmittagstee: Banane. Abendessen: St Michel Le Brownie Chocolat, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Paturette Saveur Vanille, Royco Crème de Champignons, Top Budget Épaule Cuite Standard. Nachtmahl: Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi, Bénédicta Sauce Cocktail. mehr...

1811 kcal

Bewegung: Double-Boucle du 15/04/2024 après-midi dans Avignon - 48 Minuten, 10 pompages - 1 Minute, A/R du 15/04/2024 vers Intermarché - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...