Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: De Rit Schokostreusel, Margarine, Haferflockenbrot. Mittagessen: HAK Apfelmus, Pfannkuchen. Abendessen: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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