Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 182,75g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Geska Strooikaas, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Hoogvliet Katenspek, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Gerber Ratatouille met Courgette en Aubergine, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Bakkers Meergranen, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Excellent Cherrytomaten, Lidl Kipnuggets, Frans, Lidl Shoarma, Magere Melkkefir, Lidl Bloemkool Rijst. Snacks/Sonstiges: Dirk Sportbonkje, AH Winterpeen, Melkan Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Jumbo Kipgehakt, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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