Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Мёд, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Красная Редька, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хек Запеченный. Abendessen: Песочное Печенье, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Бахетле Печенье Сердечки, Protein Rex Брауни Лесной Орех. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irichkanet's Gewichtsverlauf
|