Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Shoniz Dark Chocolate, Sütlü Kahve, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sürülmelik Peynir. Mittagessen: Qaymag Qatig, Muz. Abendessen: Bostan Assorti Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Alpen Gold Alpen Gold, Çilek, Portakal, Elma. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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