Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 250,36g.
Frühstück: Kraft Singles 97% Fat Free, Primo Turkey Breast Thinly Sliced, Mighty Soft English Muffins, Flora Pro-Activ Light Spread. Mittagessen: Weight Watchers Thai Chicken Curry. Abendessen: Mccain Speechwriting Bolognese . Snacks/Sonstiges: Apples, Breaka Chocolate, Woolworths Chicken Caesar Wrap. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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