Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Мегас Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Мандарины, Азбука Здоровья Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Кедровые Орехи , Нерки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидор Соленый, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Курага, RIOBA Мед Цветочный, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Zorka Творог Обезжиренный, Помидор Соленый, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Курага , Пятерочка Банан. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Hot iron - 1 Stunde, Спортзал тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|