Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, San Jorge Jamón Colonial, Huevo, Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Café Espresso, Café Espresso, Helado de Vainilla Dietética, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: PF Jamón Colonial, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, San Jorge Salame Ahumado, Café Gold Café Descafeinado, Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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