Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 280,86g.
Frühstück: Extra Pão de Cará, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Yoki Farofa, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Abóbora, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: SACIA Sopa Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Lacta Chocolate Amaro, Seara Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada, Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's, Laranja Pêra. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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darlanlima87's Gewichtsverlauf
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