Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
|
100,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 149,81g | Eiw: 176,73g | Kohlh: 352,52g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Ашан Хлеб Рижский Особый. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Хачапури, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Варенец 4% Термостатный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Окей Булочка для Гамбургера, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|