Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
108,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
559 kcal
|
Fett: 13,27g | Eiw: 17,61g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Sugar, Coffee with Milk. Mittagessen: Sugar, Coffee with Milk, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Abendessen: Coles Crumbed Chicken Schnitzel, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Sweet Potato . mehr...
|
|
3742 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Footprints11's Gewichtsverlauf
|