Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Chia Seed, Madu. Mittagessen: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam. Abendessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng, Dada Ayam, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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jurnalnyandaa's Gewichtsverlauf
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