Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каприз Слойка с Лимоном. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Останкинский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sveta Kashtanka's Gewichtsverlauf
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