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19,6% de masse graisseuse (-1,1% depuis hier),
55,8% d’eau (+0,9%),
43,0% de muscles (+0,5%).
Bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). -0,4.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). -0,42%.
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 154,06g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 221,78g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Frühstück: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Banane. Mittagessen: Kiwi, Yoplait Perle de Lait Coco, Monique Ranou Lardons Fumés. Nachmittagstee: St Michel Le Brownie Chocolat. Abendbrot: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Abendessen: Combino Pesto Alla Genovese, Sel de Mer, Fiorini Torsades Complètes Bio, Royco Crème de Champignons. Nachtmahl: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
A/R du 16/04/2024 vers Intermarché - 14 Minuten, Double-Boucle du 16/04/2024 dans Avignon - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
16 Apr 24 vom Mitglied: yleger39
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Bonjour @YLeger39 : Merci !
J’ai moins de graisse (sous les 20%).
J’aimerais bien reprendre du poids (je suis en sous-poids pour le moment), mais en muscles, pas en graisse.
Bonne journée !
16 Apr 24 vom Mitglied: rourou_lb
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@YLeger39 Vous faites des fautes d’orthographe et/ou de grammaire, vous ! C’est très dommage ça… « Continue comme ça ! » et pas « Contenu » ! Il faut faire attention, SVP ! Ceci dit, merci pour les encouragements ! Bonne journée !
16 Apr 24 vom Mitglied: rourou_lb
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rourou_lb's Gewichtsverlauf
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