Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Bananen, Erdbeeren, Zimt, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alpro Natur Ungesüßt, Dennree Leinöl, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Weizenkleie, DM Bio Chiasamen, Sanatura Akazienfaser, DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Nautica Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Lidl Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dr. Oetker Creme Vega, Eigene Kreation Kohlrabiblätter. Nachmittagstee: Milbona Milch 3,5%, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, King's Crown Tomaten Passiert. Snacks/Sonstiges: Lindt Nuxor Dark, Lindt Lindor Erdbeer-Sahne, WellMix Deluxe Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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