Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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132,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Hard-Boiled Egg , Blueberries , Tomatoes. Mittagessen: NPL Whey Slim. Abendessen: Chocwell Real Peanut Butter Zero Dark, Marry Me Chicken, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Couscous (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Apples , Medjool Dates . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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