Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja Natural, Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Carne de Panela. Abendessen: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 45 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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