Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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35,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Perl'Amande Purée 4 Fruits Secs , Riz au lait fleur d'oranger, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Mittagessen: Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Auchan Velours Balsamique, Mâche, Chou rouge rôti, Yoplait Petit Suisse 0%, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Carrefour Classic Tarti'bon. Abendessen: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Picard Glace Rhum Raisins, Poêlé de riz au aux champignons et haricots verts. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Favorina Oeuf au Chocolat au Lait et Céréales Croustillantes. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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