Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Вернер Балык Сырокопченый. Mittagessen: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, 365 Дней Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Abendessen: Куриная Грудка 15.04, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат Листовой, Минтай с Картошкой в Майонезе и Сметане, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Киндер Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooblivion's Gewichtsverlauf
|