Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Café, Mate Amargo. Mittagessen: Sopa de Verduras, Remolacha, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado Encebollado. Snacks/Sonstiges: Durazno, Semillas de Lino, Chia, Morixe Avena Instantánea , Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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aniimol's Gewichtsverlauf
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